人生低谷_人生低谷的意思解释

1.如何度过人生的低谷？

2.人们常说的“人生低谷”是指什么？

3.如何度过人生中的低谷期？

4.如何走出人生的低谷？

5.人在低谷的时候该如何自处？

6.人生都会经历低谷期的吗？

7.你有没有过人生的低谷期

1、总有一天，你会明白，如果不经历过人生低谷，也许你永远不会看透世间很多东西，也永远会抱有侥幸的心理，让自己在幻想的泥潭中沉沦。

2、人生在世，谁都难免被寂寞所困，不在寂寞中消亡，就在寂寞中爆发。若是人生跌入低谷，流于寂寞，倒不如与寂寞为伴，静静等待，一个春暖花开。

3、一个人经受了所有的风雨，熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了。

4、努力是会上瘾的尤其是尝到了甜头。

5、人生总有高峰和低谷，在顺境中，不失自我，不忘初心，在逆境时，经得起考验，敢于挑战梦想。

6、永远要记得，被命运打趴下的时候我们还是要爬起来，拍拍身上的土说：咱们三局两胜。——八月长安

7、一切都会熬过去的，光明就在前方。

8、你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

9、生活不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。

10、人生建议：逃离任何消耗你快乐的东西。

11、要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。

12、一个人熬过了所有的苦难，就再也不怕黑暗，当黑夜亲吻大地，黎明也会悄悄来临，感谢生活，有剥夺也有馈赠。

13、难熬的日子总会过去，经常这样劝自己，可是，真的快坚持不下去了。

14、总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。

15、人生就像过山车，有高处的风光，也有低谷的潮落。当你失望的时候，咬牙挺一挺，也许就过去了。

16、遭遇人生低谷并不可怕，可怕的是不知该如何面对。冷静地分析自己的问题，并明确奋斗目标，才是我们面对失败应该做的事情。

17、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。

如何度过人生的低谷？

每个人的生命都有一些低谷期，可能是突如其来的意外，或者是难以承受的大。

比如失去一个重要的人，或者是一直在困境中挣扎没有出路，看不到希望。

我曾经也有过一段很漫长的低谷期，甚至找不到人生的意义；生命的价值；活着的勇气。

每天生活在浑浑噩噩的日子里。没有，没有乐趣，没有盼头，就如同失去了灵魂的躯体，做什么也提不起劲。

曾经以为自己再也走不出来，再也遇不到阳光，再也感受不到阳光与温暖。

但终究随着时间的流逝，一年，两年，三年，慢慢的清醒，慢慢的活过来了，而且是重生；是新的开始。

分享5个真实的故事，希望对正在经历一些比较艰难的事情的朋友，有所帮助。

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1:痛苦是有阶段性的

人处在低谷期时，很容易产生一种“绝望感”，好像痛苦是无尽的。其实随着时间的推移，痛苦会越来越轻，直到成为过去式。

朋友英子爱上了公司里小她八岁的组长，虽然知道不可能，但还是不可救药地爱上了。

越克制越想；越想就越痛；越痛就越爱地深入骨髓。

在她的心里，组长几乎是个完美的男人，聪明，优秀，成熟，高大，帅气，有责任心。

最致命的是他懂她，与她很是同频，非常的默契。这使她深感自己的不配得，一度爱到尘埃里。

后来组长因工作离开了公司，这使她完全不能接受，她一直以为组长对他也是有好感的。

因为他们有过一段很好的相处，虽然谁都没说，但好感是绝对的。只是谁都没捅破这层窗户纸。

但那感觉使她无比的幸福，第一次有了脸红，第一次有了心跳的感觉。

所以当组长就这样默默地离开后，她的世界崩塌了。往日看着生机勃勃的公司，今天在她看来好像失去了颜色，工作也心不在焉。

她觉得如果她的世界里再也没有组长的话，她会找不到活下去的意义。

所以她总是哭，不停地流泪，有时实在受不了了，就跑到厕所大哭一场，那哭声别提有多绝望。

有时她理智时，又会想，算了吧，或许，这是最好的安排。因为一个女孩子比男孩大八岁，本来就不现实，那，就当作是做了一场梦吧！

余秀华说:再有的感情，痛苦也不过两年。两年，很快就过去的，不是吗？

可她难过时，一天又会变得很长很长，长到好像没有尽头。

再痛苦，再难过，时间也在走。瞧，一转眼时间已经过去了5年多。虽然还是痛，或者说已经习惯了这种痛。

但至少现在的她，已看不出有过那么一段情伤。反而活得更加通透，更加潇洒。

她说，只要知道这个世界上有他，只要知道他过得很好。就一切都ok了，不是吗？

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2:全当给自己放个长

虽然低谷期总会过去，但另一个事实是，它的确会存续一段时间。尤其是当我们遭遇正大，想要立刻解决痛苦是不现实的。

同事小高，有一天上班感到头晕，不久就晕倒了。可把老板和我们吓坏了，赶紧打了120，因不知何原因也不敢乱动她，只轻轻地把她放平，等着救护车来。

到医院经全身检查后，才查出是因为她脑袋里面长了一个瘤。

还好是良性的，后经做手术成功。虽然花了二三十万，但命捡回来了，我们都替她高兴。

想想如果是恶性的，或是脑溢血，再或者是猝死的话，那可就不得了。

当时只要想到她那一儿一女还在读小学一二年级，她还那么年轻漂亮，像个空姐一样肤白貌美，我们都无比地担心和心疼。

现在她康复了，但还不能上班，需调养一段时间。在经过一段低迷期后，她也想开了。

她说我没死算好的了，还能陪着儿女家人，我已经深感荣幸了，现在就当给自己放一段长，好好享受一下生活。

她还说，在医院里那么长一段时间，我已经想的很透，看的很开了。“活着”比什么都重要；“开心健康”就是财富。

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3:做些让你感到开心的事

积极心理学认为，人类进化使我们更容易记住失败，而不是成功。所以大脑天生就倾向于关注负面和经历，

而不是积极的事情。这种倾向使生活满意度降到最低，使心理压力达到最大。

事实上，生活中有很多我们喜爱的，简单而随处可见的快乐，比如上班路上看到那结满果实的芒果树。

比如今天要去超市买很多东西，刚好遇上超市打折。所以只要我们乐观向上，惊喜无处不见。

邻居小明已经26岁了，还没交到女朋友，工作也不是很理想，只是在基层勉强地维持生活。现在还无房，无车，无存款。

从22岁起，他家里就一直催他结婚，不停地给他物朋友。使他烦不胜烦，连年也不想回家过，且曾一度地失去自信心。

后来他养了猫猫狗狗，有空就搞搞卫生，陪陪猫狗，帮它们洗澡，帮它们梳毛，给它们买漂亮衣服。

像对自己的孩子一样，细心照顾。看着萌猫萌狗的可爱，慢慢的使自己开心起来，慢慢的走出低谷情绪。

试着观察生活中值得欢呼雀跃的小事，吃吃美食，给自己奖励一件衣服，买个喜欢的礼物，买几盆花养养。

或者重新布置一下房间，换上喜欢的窗帘，让心情变得愉悦起来也是不错的方式。

人们常说的“人生低谷”是指什么？

度过人生的低谷是一个个体化的过程，因为每个人的情况和需求都不同。以下是一些建议来帮助你度过人生的低谷：

接受情绪：允许自己感受低谷带来的情绪，不要压抑或否定自己的感受。理解这是正常的一部分，而且情绪会逐渐过去。

寻求支持：与亲友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。你也可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。

照顾自己：关注自己的身体和心理健康。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以提升心情和精神状态。

设定小目标：制定一些小的、具体的目标，逐步实现它们。这可以帮助你感到有成就感和进步，并增强自信心。

寻找兴趣爱好：找到一些你感兴趣的活动或爱好，投入其中。这样可以分散注意力，提升心情，增加快乐感。

培养积极心态：尽量积极地看待事情，寻找积极的方面和解决问题的办法。培养感恩和乐观的心态，注重自我肯定和自我价值的认知。

找到意义和目标：思考自己的价值观和人生目标，寻找给予生活意义的事情。确定你想要实现的目标，并朝着这个方向努力。

寻求灵性支持：灵仰和实践可以给人带来安慰和支持。无论是参加宗教活动、冥想、读书还是与自然亲近，寻找你认为有意义的灵性连接。

请记住，度过低谷需要时间和耐心。如果你感觉无法自行应对，不要犹豫寻求专业的帮助和支持。专业的心理健康专家可以为你提供个性化的指导和支持。

如何度过人生中的低谷期？

人们常说的“人生低谷”是指人日常生活发展过程中的一个低点，犹其是图表所表示的或可用图表表示的，比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。

每个人遇到困难以后的态度都是不一样的，有的人遇到困难后迎难向上，不被困难所打倒，有的人遇到困难后却是非常消极的，一触即溃的落荒而逃。

扩展资料：

人的一生，有的人一生都是一帆风顺的，不会遇到什么大风大浪，一生都在幸福中度过，有的人一生都在困难中度过，有的人一生都是在一会难，一会顺利的度过，每个人都一生都是不相同的，但是也又都大同小异的，普通人的人生轨迹其实差别也不大。

人在低谷的时期一般都比较多，因为人生是不可能会一帆风顺的，总是会有那么不如意的时候，那么在低谷的时候我们很多人的选择也是不同的，有的人会选择放弃，以为放弃真的是太简单了，但是想坚持的话却是没有多少人能够做到的。

百度百科-低谷

如何走出人生的低谷？

第一、好好爱自已，享受一个人的时光

和喜欢的人在一起的时候，总想把最好的东西都给他，想让他得到这世上最好的东西。你可能会把自已原本打算买漂亮衣服的钱攒下来给他买他喜欢的名牌手表，你可能会连续做好长时间的兼职只为给他好好过个生日；

第二、学会修炼自己的德行，来给自己增添更多的福分。

一帆风顺的人生是几乎不存在的，我们多数人都会经历老天爷给予我们的困难考验。用我们古人的话来说，这就叫命，是上天给我们每个人赋予的独特人生。我们无法摆脱这种命数，其实有些时候，我们可以通过其他的方式来改变我们的命，那就是通过修炼我们的德行。上天如果给与我们的福分太少，我们就要不断的去争取，告诉老天爷，即使你不给我，我也会通过自己的方式得到。

第三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之，天且奈我何哉！

这句话的意思是告诉我们，如果老天给了你一个天生贫苦的命运，你应该怎样去面对它？古人留给我们的答案就是，天无绝人之路，就算老天让我天生贫困，我也会通过自己的努力开辟出一条属于自己的道路。如果我决心这么做的话，那么即使连老天也不能阻挡我。

人在低谷的时候该如何自处？

人生中经历低谷是正常的，每个人都会遇到挫折、失落和困难。但如何应对低谷，取决于个人的情况和性格。

以下是一些可能有帮助的建议：

接受现实：面对困难和挫折，我们需要首先认识到自己所处的状态，并接受这种现实。否则，消极的情绪和想法可能会进一步影响我们的情绪和思维。

找到原因：分析低谷的原因可能有助于找到解决问题的方法。这可能需要反思和自我评估，以找出自己的不足之处或可以改进的地方。

寻求支持：有时候，面对低谷，我们需要寻求外部帮助和支持。这可能包括家人、朋友、心理医生或其他专业人员。

制定：制定一个具体的可能有助于摆脱低谷。这可能是一个小目标或一系列具体的行动步骤，以帮助我们逐步走出困境。

培养积极心态：在低谷中保持积极心态并不容易，但它可以帮助我们更好地应对困难和挫折。通过培养感恩、乐观和自我肯定的心态，我们可以更好地应对生活中的挑战。

总之，低谷是人生中不可避免的一部分，但我们可以通过积极地取行动来克服它们。无论何时，都要记得寻求支持和帮助，并相信自己有足够的力量和能力去度过难关。

人生都会经历低谷期的吗？

一、处于低谷，只能靠自己。

许多人会认为，在顺境中成长，人生才会少走弯路。

殊不知，在那些人生的低谷，顶住压力前行的日子，才是一个人成长飞快的时候。

因为寂寂无名，所以在落魄的时候，想要获得他人的帮助，无异于痴人说梦；在这个时候，若想改善自己的处境，唯有依靠自己的努力，才能把握住更多的契机。

还有一种可能，你经历了飞黄腾达，却在人生某个转弯的地方，陷入了暂时的低谷。

如果你有逆袭的愿望，在这个时候更有记住一句老话：

靠山山会倒，靠会跑，唯有靠自己，才能转变眼前的逆境。

在你落魄的时候，即使你期待，有人能够对你伸出援助之手，也可能会迎来失望的结果。因为此时的你，对于许多人来说，已然没有了利用的价值，他们又如何会帮助你呢？

人有落魄时，只能靠自己，说得真好。

无论是长久的窘迫，还是一时的落魄，你若是改变处境，不要将希望寄托在别人的身上，只有依靠自己的努力，方能有把握住改变的可能。

二、熬过去，你会变得强大。

如果说，人生是一场旅程。

在沿途的过程中，你可能会看到花团锦簇，也会遇到荆棘丛生。

对于一个内心强大，真正有实力的人来说，无论是怎样的人生变故都是好的；因为起伏的人生，能够让你将生活看得更加真切，进一步体验人情冷暖。

关于生活，奥地利诗人里尔克，说过这样一句话：

生活哪有什么胜利，挺住意味着一切。

恰恰是那些落魄的时光，会让你的智慧得到进一步的提升。

于是你会明白，什么样的事情，值得你花费时间去做，哪些人值得你花费精力去珍惜。当一个人，拥有足够多生活的阅历，也会有应对低谷的智慧。

在此时，落魄并不可怕，而是会变成一种督促成长的财富。而此时的你，也会意识到，人生时常会有低谷，熬过几件事，你会变得更加强大。

第一：人生失去方向，要熬过眼前的迷茫。

曾几何时，我们有着远大的目标。

本以为，只要自己追寻下去，势必能够依靠努力，逐渐把握一份成功。

可是人生的旅程中，事与愿违是常有的事情，落魄也是生活的一种常态；当有一天，你站在人生的岔路口上，突然间迷失了方向，又该如何自处呢？

在这个时候，恰恰是一个人内心脆弱的时候。

大家希望着，有一个人能够指点自己，从眼前的低谷中走出来；可是当你满怀希望的时候，迎来的却是更多的失望。

其实，与其希望“天上掉馅饼”，不如提升自己的智慧，通过一番努力之后，找准个人的方向。而当你熬过了一些艰难的日子，势必能够获得“拨云见日”的结果。

与此同时，你的思路变宽了，人生也不会那么狭隘了。

第二：感受人情冷暖，熬过被冷落的时光。

人生得意的时候，大家的身边，不乏追捧的朋友。

而当有一天，因为一些事情，让你暂时遇到了低谷；在这个时候，你将会发现，会继续留在你身边的人，几乎没有几个了。

许多人聪慧地，意识到你的转变，在趋利避害的心态之下，他们选择与你保持距离；生怕在你走投无路的时候，选择向他们求助。

有时候不得不承认，人性本来就是如此。

人性最大的恶，是见不得别人好。——东野圭吾

如果某一天，你落魄了，就不要将逆转的希望，寄托在别人的身上了。因为许多人，并不愿意帮助你，也不希望你过得比他好。相反的，看着你身处低谷之中，这些人才能找到更多的满足感。

在这个时候，朋友们感受人情冷暖的同时，也要熬过眼前艰难的时光；而你的心性，也会因此获得磨砺和锤炼，从此之后，看人也会更加准确。

第三：情绪产生波动，熬过心理上的低谷。

事业遇到挑战，让一个人心烦意乱。

生活中的压力增加，也会让我们产生一些小情绪。

在得意的时候，大家意气风发，每天有说不完的欢声笑语；而在人生低谷里，我们只能在患得患失中，找不到幸福的温度。

当迎来逆境，一个人的心情难免会很糟糕，这也是人性的一种必然。

不过，聪慧的朋友，却能熬过那些落魄的时光，并且从中悟出一些生活的道理。比如说，“舍不得”与“已失去”是一种平常的事情，能够平衡取舍的人，才是最大的赢家。

熬过了眼前的低谷，一个人的实力会提升，内心会变得强大。当再次遇到人生的那些坎儿，还有什么事情能够难住他们呢。

人的一生，有精彩也会有低谷。

在起起落落中，想要保持一颗平常心，不是一件容易的事情。

但是，大家要明白这样的道理，人有落魄时，只能靠自己；依靠自己的实力，才能把握住改善处境的契机，通过生活的考验，从而成为一名更加强大的人。

生活面前，每个人都需要具备“熬”的智慧。

当你熬过了迷茫、熬过了人情的冷落，熬过了自己的坏脾气，那么你将会强大起来。而这样的你，也会成为真正的人生强者。

你有没有过人生的低谷期

是的，我也经历过低潮期。

人生就像。爬山吧！有低谷期也有高峰期，这是很正常的。当我处于低潮期的人无论白天黑夜都会遭受极大的身心折磨。很多人都觉得以后自己还要经历这样的日子。朋友，请相信，低谷期不会永远伴随着你。

虽然现在你觉得自己的世界一片漆黑，似乎看不到一点光亮，但随着时间的推移，这个阶段迟早会过去。

你可以让自己暂时接受这种痛苦，颓废地生活，但你必须给自己定一个时间期限，可以是一周，一个月，甚至一年。给自己希望。低谷期的每个人内心都觉得很不开心。低谷期的人情绪低落，充满负能量。这种状态影响了我的生活。相信大家一定不喜欢低谷期。你身边的每一个人都希望你能快点振作起来。如果你真的因为某件事而心烦意乱，先让你的思绪休息一下。先让身心放松一下，这黑暗的一天总会过去的，短时间内振作起来是不现实的。

所以不要太担心，振作起来。你可以让自己难过一阵子，但我希望这次过后，你能振作起来，乐观地面对生活。当我们陷入低谷时，我们对很多事情都不感兴趣，因为我们太忙于沉浸在自己的悲伤中而无暇顾及其他事情。一方面，越纠结越难过越难摆脱。

如果情绪一直被压抑，到最后甚至可能压抑。为什么不选择在大自然中散步。走进大自然是一种放松的方式，而且效果非常好。

可以选择一个相对安静的环境，看看周围的花草树木，听听天籁之音。大自然总有神奇的疗愈效果。都说一草一木都有感情，一花一木都有生命。看着他们欣欣向荣的成长，相信你能更快振作起来。许多处于低谷的人自暴自弃，什么也不想做。这段时间，因为太难过了，他们实在是没有心思去工作。虽然低谷期会很艰难，很难让自己进入工作状态，但还是希望大家尽量不要选择放弃工作。

低谷期，无力感、失控感比较强。每天坚持工作，可以帮助你更好地维持生活的秩序，也可以带走你胡思乱想的时间。只有在低谷中不放弃，才能走出低谷噢。

你好，是的，我有低谷期。

处于低谷期当中的人，内心会受到巨大的折磨，不管是白天还是黑夜，身心都在受折磨。很多人都觉得自己的未来都要经历这样的日子，朋友请你一定要相信，低谷期并不会永远伴随着你。

虽然现在你感觉自己的世界一片黑暗，似乎看不见一点光亮，但随着时间的推移，这个阶段迟早会过去。

你可以允许自己暂时性接受这种痛苦，生活在颓废当中，但一定要自己给自己设下期限，可以是一周，也可以是一个月，甚至一年，总之要自己给自己带来希望。每个处于低谷期的人，内心都非常难受，低谷期的人情绪状态十分低落，身上都是满满的负能量。这种状态影响了自己的生活，相信大家肯定都不喜欢低谷期，周围的人都希望你能快点振作起来。如果你真的因为某些事情而难过不已，那就先给自己的心灵放个吧。让身心先得到放松和休息，这个黑暗的日子总会过去，想要在很短的时间内振作起来，本身就是不现实的。

所以大家没必要太着急振作，你可以让自己在一段时间内悲伤痛苦，但希望过了这个时间段之后，你能重振旗鼓，乐观的面对生活。进入低谷期之后，我们对很多事物都提不起兴趣，因为忙着沉浸在自己的悲伤里，没有心思去关注其他的事情。对于一件事情，你越是纠结，越是悲伤，就越难从中走出来。

情绪如果一直处于压抑状态，到最后甚至可能演变成抑郁症。大家不如选择到大自然里走一走，走进自然是放松情绪的一种方法，而且这种方法的效果很不错。

你可以挑选比较静谧的环境，看一看周围的花草树木，听一听大自然当中的声音，自然总是带有一种神奇的治愈性。都说一草一木皆有情，花草树木本身也有生命，看着它们欣欣向荣的生长，相信你也能更快振作起来。很多处于低谷期当中的人会自暴自弃，什么事情都不想做，这段时间因为太过悲伤，的确会没有心思进行工作。尽管处于低谷期会非常难熬，也很难让自己进入工作的状态，但还是希望大家尽量不要选择放弃工作。

低谷期中的无力感和失控感比较强，每天坚持工作，能帮助你更好的维持生活秩序，也能分走你胡思乱想的时间，还能给你带来一些成就感。

祝你工作顺利。