以健康为话题的作文开头怎么写_以健康为话题的作文开头怎么写好

以健康为话题的作文开头怎么写_以健康为话题的作文开头怎么写好

       在接下来的时间里，我将为大家提供一些关于以健康为话题的作文开头怎么写的信息，并尽力回答大家的问题。让我们开始探讨一下以健康为话题的作文开头怎么写的话题吧。

1.?Խ???Ϊ????????Ŀ?ͷ??ôд

2.以“努力工作，健康生活”为主题写一篇文章

3.以健康为话题，自拟题目，写一篇作文，要有题目的！！！急！！！！！

4.哪个大神帮我写一个以健康与生命为话题的作文

5.以健康与学习为，话题的英语作文

6.越是平衡越是健康写作文

?Խ???Ϊ????????Ŀ?ͷ??ôд

       生活需要健康，让我们一齐活在快乐里

       人生是什么？?

       得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选择。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算……换言之，为了实现自己的理想，奢望，信念，不停的选择，或拼搏或谋略或放弃，并为此努力着忙碌着。可能是现实远离了太多的梦想，在大喜与大悲，大起与大落，大得与大失交织的时空里，活着的人组成了社会的主体。有心人和无心人都会在最善意的心底里藏悟：占据人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，资深巨头和亿万富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲欢离合的真实写照，有太多的拥有和不拥有，所为何不所为。?

       所以，活着的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家园的的义务，才能履行自己多社会的职责，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不单指是一副健全的体躯，同时还包含了思想健康和环境健康，这样，才能算是活在健康里了。?

       小草葱绿，大树苍劲，流水清澈，才会焕发出鲜活的生命力。思想健康透视一个人的人格，环境健康突出一个人的品质，生体健康展示一个人的蓬勃生机。大都市，乡土间，事业有成者，前途悲观者，大都幻想过“桃花源”般的山野田园生活，并拥有一个没有你争我斗和疲于奔命的幽幽峡谷，去静心，去净情，去尽意。是热爱生活，还是放松心境，还是逃避现实，人人之间却不得而知。?

       ……?

       现在，我们的确要珍惜眼前的一切，让我们一起向健康出发，向快乐奔去吧，朋友！?

以“努力工作，健康生活”为主题写一篇文章

       您好 楼主 根据您的要求 给您下列的 范文 希望能帮助能 望采纳 健康生活的 The definition of “Healthy Life Style” include a positive living attitude towards life, eating a balanced diet, exercises regularly, which is three to five times a week with at least thirty to forty-five minutes per session. Regular social interactions and regular physical check-up. I would like to add on enrichment personal knowledge in the list. All of us are very busy every day. Students are facing a piling up of home works and assignments. Blue collars and white collars rush to working places and offices. Traffic jammed, unsolved problems, frustrations, new challenges. Stress became the first thing in the morning. We have forgotten our own needs as human being, until the alarm of our biologic clocks been trigger off. We finally realize that we should have done a little more for ourselves earlier. Because we have ignored what our body tells us, so we paid a higher price. It is not too late to start our plan. We can not avoid our problems every day, but we can change our ways of thinking. We could take our routine work as physical exercise. For example, I have to take couple of hours to clean my house per week. Whenever I do, I either switched on the music or sang songs loudly. I felt that I could finish my routine work faster in a happy mood. I took turns to use my arms to clean my bathroom wall, which is exactly the same exercises for shoulders. I guess I will never have to see orthopedic doctors because of my frozen shoulder when I reach that particular age

以健康为话题，自拟题目，写一篇作文，要有题目的！！！急！！！！！

       “努力工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找努力的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感；“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲；一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难；另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。“努力工作、健康生活”是相辅相成、相互影响、相互促进的依存关系，随着人们对物质和文化生活的需要日益增长，不断赋予“努力工作、健康生活”在理念和行为方面的新内涵，“努力工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“努力工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的努力和健康就在追求它们的过程中。

       在个人的职场人生，要想实现“努力工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：

       一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。

       工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作！工作陪伴人生几十年，努力也是一天，烦恼也是一天，何不快努力乐地工作？！将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，努力中享受工作，让工作成为一种乐趣，让努力成为工作的动力。

       二、勤奋学习，增加能力，提高效率。

       社会在不断进步，企业在不断发展，面对日新月异的环境，企业竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。企业中提倡打造学习型组织，基本要求就是“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，努力工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，有机会为企业和社会贡献更多，实现人生目标。

       三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。

       　 人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。

       四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。

       从小我们就知道“一分耕耘，一份收获” ，后来知道“No pains, no gains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，收获一定要付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找努力，最终会得到超值的回馈，命运的安排，一切都会水到渠成。

       五、合理计划，有效组织，高效工作。

       同一个单位的员工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到努力工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。

       六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。

       我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是努力工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严；和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任；和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，增强团队的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。

       七、学会感恩，尽职尽责，尽善尽美。

       　 感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望；感谢同事，大家共同努力才创造了今天的成就，感谢企业，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。

        若想个人的生命轨迹，要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：

       一、树立目标，准确定位，意志坚定。

       目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。

       二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。

       道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在企业里遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。

       三、习惯良好，营养合理，运动适当。

       身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益；二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学；三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。

       四、注重友情，乐善好施，善待他人。

       与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展；可以激励自己，受到启发，少走弯路；可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的努力就会越多，身心也就越加健康。

       五、调整完善，融入社会，适应环境。

       心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。

       六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。

       生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。

       七、把握心态，乐观豁达，积极主动。

       心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标；善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断；一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。

       　总结，积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有努力的心情，拥有健康的人生。努力工作，健康生活！在工作中享受努力，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！ 这是个人通过6年的职业生涯中，所体会的分享，希望能对你有所帮助。

哪个大神帮我写一个以健康与生命为话题的作文

       寻找健康

       什么是健康？健康在哪里？我带着这一古老而永恒的命题，去寻访远古的灵魂。

       屈原说：他追求人格的健康。当勤政受阻、忠心遭谤时，白衣投江便是对“健康”的回答。

       李白说：他追求文化的健康。当退隐江湖时，对酒当歌、赋诗歌唱便是对“健康”的诠释。

       康熙说：他追求体魄与精神的双重健康。博览群书，精研西学，围猎丰收，总理朝政，便是他对“健康”的召唤。

       鲁迅说：他追求全民族的大“健康”。当发现国人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思时，弃医从文，以笔战斗便是对“健康”的追求。

       我有些困惑，又带着这一命题，去寻访文学的生命。

       林黛玉告诉我：她多么想拥有健康的身体。

       桑地亚哥告诉我：人格的健康多么重要。

       冉阿让告诉我：一颗向善的心很健康。

       哈姆雷特则说：健康的思想最重要。

       我带着形形的回答，走回了现实世界。

       我看到了霍金，坐在轮椅中的他，无法讲话的他，那充满睿智的眼神，他有残疾，却又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言败。

       我看到了李嘉诚，腰缠万贯又朴素平易的他，从一个穷苦孩子成为商界大贾的他，他的健康，在于有钱却不迷恋钱，为公众奉献自己的一颗大心。

       我还看到了他们——平常人——在别人有难时伸出援助之手，拼上性命保护满岛的白鹭……

       一切，就在我们的身边。

       我忽然明白了，健康原来就是这样，体魄、思想、心理、追求诸多方面。同时拥有固然极佳，但拥有一种也不失可喜。它是我们每个人的一种生存方式，只要心底有健康召唤，就不会误入歧途。

       是啊，健康原来就是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围空气申诉的大气，一种并不湍急的河流，一种并不陡峭的高度……

       让我们去寻访属于自己的健康，高歌这健康的美丽……

       望采纳！

以健康与学习为，话题的英语作文

       当我们离开母体哭着来到这个世界的时候，父母给我们的是一个健康完美的身体。就像一棵小树，在父母爱的呵护、抚育下，逐渐长成了大树。都说身体是上帝给予我们承载灵魂的碗，如果你大意，随意挥霍，这个碗就会被生活磨砺得缺边或出现裂纹。

       边际效应讲的是盛水的木桶所承纳的水是由最短的那条木板决定的，健康也是。缺了沿的碗势必流失健康的灵魂；裂了缝的碗，一定走丢了生命的光阴。

       于是，医生、医院就走到生命之中，想必他们就是上帝派给人类修复健康的那双巧手，称为“天使”也就顺理成章了。就如同焗缸焗盆的手艺人所从事的行业一样，殊途同归。

       健康在的时候，没人太在乎“管住嘴、迈开腿”的教诲，烟、酒、肉、玩、乐、休随心所欲，至于生命的休养生息更是九霄云外的雷声。等到身体的红灯亮了， 健康在生活中丢了，再下功夫找回来，机会已经不多或已经没有了。

       老人说黄泉路上没老少，就是讲人生的无常，生命的脆弱。随着社会老龄化的加剧，健康就显得更为重要。虽然现代科技发展迅速，医疗水平提高，人类攻克各种疑难杂症的能力越来越强，可再好的刀伤药，也不如不钆口不是吗？

       当你走进医院，到处人满为患，满目的痛苦让你心惊胆战、触目惊心！没有哪一个人愿意进出这个喜少悲多的地方，除非你进出的是产房。电视剧《心术》中那么好的仁心仁术都饱受诟病，何况现实社会？( 文章阅读网：www.sanwen.net )

       当你丢失了健康无奈地来到这里修复你的身体，痛苦的不仅是自己，随之而来的是带给亲人的创伤也可能是灭顶之灾。我们也知道，生命大多不会自生自灭，带走生命的几乎都是疾病和突发事件。大多数生命消失在医院，但减少病痛停留在生命中的日子，是我们个人能够左右的。健康关乎生活的质量，所以每一个人，每一条生命都要倍加珍惜和呵护，万不可粗心大意。

       俗话说身体发肤受之父母，那是承载生命的母体。这棵树能不能健康地生长，树荫能不能为亲人遮风挡雨，靠我们自己用心呵护，要顺从生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。

越是平衡越是健康写作文

       The definition of “Healthy Life Style” include a positive living attitude towards life, eating a balanced diet, exercises regularly, which is three to five times a week with at least thirty to forty-five minutes per session. Regular social interactions and regular physical check-up. I would like to add on enrichment personal knowledge in the list.

       All of us are very busy every day. Students are facing a piling up of home works and assignments. Blue collars and white collars rush to working places and offices. Traffic jammed, unsolved problems, frustrations, new challenges. Stress became the first thing in the morning. We have forgotten our own needs as human being, until the alarm of our biologic clocks been trigger off. We finally realize that we should have done a little more for ourselves earlier. Because we have ignored what our body tells us, so we paid a higher price.

       It is not too late to start our plan. We can not avoid our problems every day, but we can change our ways of thinking. We could take our routine work as physical exercise. For example, I have to take couple of hours to clean my house per week. Whenever I do, I either switched on the music or sang songs loudly. I felt that I could finish my routine work faster in a happy mood. I took turns to use my arms to clean my bathroom wall, which is exactly the same exercises for shoulders. I guess I will never have to see orthopedic doctors because of my frozen shoulder when I reach that particular age

       您好?！ “ 健康生活方式”的定义包括一个积极的生活态度对待生活，均衡饮食，定期锻炼，这是一个星期至少三十至四十分钟，每节三到五倍。定期组织社交互动和定期身体检查。我想在列表中添加富集个人知识，我们都是每天都很忙碌。学生都面临着堆积如山的家的作品和分配。急于蓝领和白领工作场所和办公室。塞车，尚未解决的问题，挫折，新的挑战。压力成为在早晨的第一件事。我们已经忘记了我们自己的需要，作为人类，我们的生物时钟，直到报警被触发。我们终于意识到，我们应该做得更多一点为自己。因为我们忽略了我们的身体告诉我们什么，所以我们付出更高的价格，开始我们的计划还为时不晚。我们不能回避我们的问题，每一天，但我们可以改变我们的思维方式。我们可能需要我们的日常工作，如体育锻炼。例如，我有，采取每周几个小时清理我的房子。每当我做，我要么切换音乐或大声唱歌。我觉得我可以完成我的日常工作得更快，在愉快的心情。我轮流使用我的武器来清理我的卫生间的墙面，这也正是同样的练习的肩上。我想我会永远不会看到的骨科医生，因为我的肩周炎，当我到达某一年龄

        不懂请追问 满意 请推荐

       1. 膳食平衡与身体健康 写作文300字

        20世纪，营养学的最大贡献是建立了平衡膳食的理论。1992年世界卫生组织提出了维多利亚宣言，指出了健康的四大基石，“合理膳食”排在首位，另三个是：适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

        世界卫生组织近年对影响人类健康的众多因素进行了评估，结果表明：遗传因素居首位、为15%，膳食营养因素的影响仅次于遗传、为13%，远高于医疗因素（仅8%）的作用。

        所谓“病从口入”，其深层含义应该是：许多病，尤其是慢大多是饮食不合理和不良生活习惯造成的。所以说，饮食是是健康的重要因素，平衡膳食是我们在饮食方面应追求的目标。

        一个家庭有一个教育理念和成长环境，那么，孩子的性格就可以“遗传”；一个家庭有一个饮食习惯，那么身体健康状况也可以“遗传”。不夸张地说，只要不改变，一切皆可“遗传”。

        平衡膳食的概念：每天所吃的食品必须种类齐全，数量合理，其中所含的营养素能够满足人体的需要，但不

       

        过量；三餐均衡，烹调加工方式合理，安全卫生。

2. 关于生命需要平衡的作文

        无论什么样的生命，在短促或漫长的人生中都需要平衡，并且都会在最终得到平衡。

        不知道你相信不相信，无论什么样的生命，在短促或漫长的人生中都需要平衡，并且都会在最终得到平衡。漂亮的白雪公主自然有其漂亮面庞的如意，却也有后母的嫉妒、被追杀以及毒梳子和毒苹果等等的不如意；不漂亮的灰姑娘自然有其悲惨的种种命运，却也有其终成正果的美好回报。

        .又寂寞又美丽 从清新小品到隽永的长篇故事，几米一次一次以其透彻的文字及舒逸流畅的笔触感动每位读者的心，我们就是从他的一系列作品，认识了几米。 本书是几米生病后、成名前的创作集。

        与之前色彩缤纷的几米作品有很大的不同。黑白的色调、无言的呐喊——没有太多修饰的画面有一种动人的真诚的张力，很能传达出当时创作者寂寞萧瑟的心境。

        本书开本与以往皆不同，采用更大开本，几乎与原画相同，让读者细细体会图画所传达的「又寂寞又美好」的感受，每位观者都可以从中读出属于自己的「又寂寞又美好」。 我在空寂的世界 赶路 不断地对自己说 就快致函 就快到了 我们只是拥抱 我们只会拥抱 2.我的人生笔记 作者：肖复兴 著 内容提要： 人的一生，如果真的有什么事情叫做无愧无悔的话，在我看来，就是你的童年有游戏的欢乐，你的青春有漂泊的经历，你的老年有难忘的回忆。

        不知道你相信不相信，无论什么样的生命，在短促或漫长的人生中都需要平衡，并且都会在最终得到平衡的。本书通过80余篇精彩生动的文章和60余幅珍贵的照片，展现了著名作家肖复兴在面对亲情、友情、家庭、事业以及身边发生的事时，所表达的不同的人生哲理。

        3. 《哲学与智慧》 我们都知道“井底之蛙”的寓言故事，那只青蛙以为世界就只有水井那么大，于是，我们这些水井以外的人就嘲笑那只青蛙。其实，我们在嘲笑青蛙的同时，恰恰也和那只青蛙一样，以为世界就红尘那么大，于是在红尘中追名逐利，勾心斗角。

        殊不知，对于无限、真实的世界来讲，红尘也不过是一口井而已。 我们往往跳不出红尘这口“井”。

        我们这些“聪明的青蛙”在这口“井”里，“乱哄哄，你方唱罢我登场”，耍尽手腕，削尖脑袋拼命想得到地位、权力、名利……结果，往往是“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。竟不知道，这些虚名、虚位是他人要役使我们的绳子，是我们生活的羁绊。

        回过头来说，以前我们为什么会对哲学产生误解呢？ 那是因为我们都是“聪明的青蛙”，关心的只是如何在“红尘之井”中掌握种种实用的“小术”，以便生活得更好。而哲学恰恰不在“小术”之列，它不会传授给人们任何实用的技巧，它告诉人们的是，如何去领悟、追求红尘以外的“大道”。

        于是“青蛙”们嘲笑它，说它空、玄、虚。其实，空、玄、虚恰恰是大智慧的特点。

        大智慧可以帮助我们把生活中的种种包袱空掉、玄掉、虚掉，从而使我们得以轻盈而上，跳出红尘，与道合一。 只可惜，“聪明的青蛙”自以为聪明，而看不到哲学这种大智慧。

        当你明白了这一点，哲学不再深奥，当然，更不会肤浅。但愿哲学的智慧能助你跳出“红尘之井”。

        4.《论死生》 内容提要 佛家说，生、老、病、死是人生的四大痛苦，本书意在告诉读者，这四大痛苦实际上是一种十分自然的过程，人如果懂得顺应这些过程，人生就会过得很惬意。“夫物芸芸，复归其根”，来自大自然，回归大自然，勿为生而喜，勿为死而悲，守分知命，顺乎自然，是最好的人生态度。

        大多数人从8—10岁起就知道他们也会死，此后死亡的忧虑就终生伴随着一个人。这种忧虑十分有害，会大大缩短人的生命。

        有鉴于此，本书对人们忌讳谈论的禁区——死亡现象进行了全面、深入的探讨，目的在使读者能安心地享受人生的快乐，痛痛快快、潇潇洒洒度过有限的人生，使每一分钟、每一秒钟都过得有价值、有意义，不至于因人生短暂的忧虑而影响生活质量。 本书告诉读者：死亡并不可个白，可个白的是对死亡的恐惧，人只有消除了这种恐惧，才能延年益寿，活到人的自然寿命。

        本书包含许多有益的劝告，特别是融入世界上从古至今许多科学巨人、文坛泰斗的高超见解，使读者能在轻松的心情下读完此书，获得许多有益的启示。 有哲人说：“活着是个疯子，死了是个智者。”

        又有哲人说：“懦夫在未死以前，就已经死过多次，勇士一生只死一次。”本书中哲言警句俯拾皆是，充满智慧，引人深思…… 5.《三月的哲思》——诗人思想者史作柽系列 作者简介 史作柽，哲学思想家、诗人，兼及绘画艺术，早年就读于台湾大学哲学研究所，曾任教于台湾大学、台湾文化大学、台湾新竹高中，并在台湾各大学巡回演讲，在台湾师范大学举办讲座，极受欢迎。

        有五十多部著述，拥有广泛影响。北大出版社第一次推出台湾诗人思想家史作柽系列“未名?大思想随笔”，包括《三月的哲思》、《三月后的五卷》、《九卷》、《时间中的苦索》、《塞尚艺术的哲学随想》、《伦勃朗艺术的美学内涵》、《聆听的世界》、《艺术的终极关怀》、《美感与安慰》、《形上美学》、《哲思日记》、《生命现象》、《中国哲学的智慧》、《忧郁是中国人的宗教》。

3. 以“健康”为话题,最好是增进健康写一篇作文

        希望采纳！ 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

        健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

        良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

        爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

        不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

4. 关于健康的作文

        在当今社会，随着生活水平的提高，人们开始越来越关注自身的健康状况.我们都知道，拥有一个健康的身体，无论是对个人还对家庭都是大有裨益的；当我们身体健康的时候，工作、学习起来也十分快乐.那么如何才能爱护自己的身体，拥有健康的人生呢？在我看来，如果你能够养成良好的生活习惯，拥有健康是不难做到的.第一，必须改掉喜欢熬夜的做法，坚持早睡早起，这样第二天也有足够的精神学习工作.第二，做好个人卫生.勤洗澡、勤换衣服，同时也搞好周围的环境卫生.第三，还应该多吃蔬菜水果，做到不挑食、不偏食，保证身体营养均衡.

        总之，只要我们能够持之以恒，善待我们的身体，相信我们会拥有一个健康快乐的人生！

5. 过一种平衡生活作文怎么写

        如果我问你情人节怎么过，

        你会侃侃而谈；

        如果我问你

        NBA

        球星你最喜欢哪个，

        你也会

        脱口而出是詹姆斯；

        如果我再问你最近最流行的**是什么，

        你也会毫不犹豫地告诉我是

        《致

        青春》。

        这时，我们换个话题：你知道多少有关巴金、老舍、鲁迅的故事，你知道多少有关《巴

        黎圣母院》、《哈姆雷特》、《浮士德》的情节，这个问题不知道有多少人会哑口无言。

        这就是荧屏和网络高度普及的今天，

        这些自诩为新新人类寻求个性、

        独树一帜的年轻人

        面对传统的尴尬与无奈，他们的知识结构和层次发展是极为不平衡的。

        所以，现在知道

        “周迅”

        的人越来越多，

        而知道“鲁迅”

        的人越来越少；

        知道

        “关之琳”

        的人越来越多，

        而知道“卞之琳”的人越来越少?人们似乎面对流行的、

        能带来经济效益

        的文化趋之若鹜，而对传统文化却越来越淡忘，这更是一种严重的文化失衡现象。

        列宁说过：

        “忘记历史等于背叛。”那么，忘记传统，这难道不算是背叛吗？这种不平

        衡看似不伤大雅，然而，

        照这样发展下去，我们的文化就会一点点遗失或是磨灭，

        即使流行

        文化再怎么蓬勃发展。

        重新找到我们知识结构的平衡吧！

        不期望每个人都如郭沫若一般把

        《红楼梦》

        倒背如流，

        但作为一个现代人，

        应该对历史有不可推卸的责任。很多人抱怨名著的过时，试问，相对流

        行歌曲，《论语》、《孟子》经大浪淘沙，还被我们一代又一代的传诵着，这算过时吗？相

        反，有哪一首流行歌曲能够穿越时空这样经久不息呢？

        2011

        年，鲁迅作品从中学教材中“大撤退”

        就在我们忘却鲁迅时，德国人却在反思：为

        什么我们没有

        “鲁迅”

        就在我们只隐约记得春秋时有位叫孙武的名人时，

        美国西点军校却

        早已把《孙子兵法》定为必读教材，西方的商家也纷纷用《孙子兵法》来指点迷津；也就是

        我们在对外来文化津津乐道之时，

        西方学者却出人意料地提出了一个令我们震惊的命题——

        二十一世纪必将是儒学的世纪。

        当然，

        社会在发展，

        人们也应该接受流行文化，但社会再怎么发展，也绝不能丢失祖先

        留下来的宝贵文化遗产！

        从现在起，

        重拾那些遗落的传统文化，

        做一个知识结构平衡的现代人，

        那么这才是真正的新新人类！

6. 作文“过一个平衡的生活”

        过一个平衡的生活

        人生有好多理想，有好多奢望，也有好多付出，就像富兰克林说的“你为你的哨子付出的太多”，而我们所孤注一掷的专一的付出，往往失去了许多人生美好的东西。我们取得了博士学位却没有花过时间登一回泰山，我们成为一名工程师实现了自己宏伟建筑梦却不曾陪妻子去买衣服，不曾带孩子去游乐场玩；我们在城市里有车有房却债台高筑，我们生活安逸却忽视了远在农村体弱多病的老父亲，满手老茧的妈妈；我们拼命的学习工作，却是眼镜的度数极具增加，身体天天透支；我们的生活极不平衡，甚至乱如麻，困惑和家庭的危机困扰着我们，我们不能为自己活着，我们生活在群体中，要平衡各方面的矛盾，我们需要休养生息，平衡发展。

        社会需要和谐，生态需要平衡，家庭需要和睦，生活需要数量和质量的平衡，身心需要阴阳的平衡，我们需要过一种平衡的生活，这也是我所理解的小康生活。

        要这种平衡的生活是不容易的，要有选择，要有舍弃，要不妄想，健康的生活，要一切从实际出发，是人的全面发展，是知足常乐的心态，必须要克服浮躁的心理，浮躁是生活不平衡的诱因，俗话说人分三六九等，道分三教九流，我们姑且不论证这句话的正确率，但起码个人之间的各方面差异是必须承认的，能

        否正确的看待自身的差异是能否平衡的生活的根本，只有正确的看待这个差异才不会忘我，才不会迷失在人海走上不归路，才不会丧心病狂，失去自己的底线，才不会是人生失衡导致生活的崩溃。

        要过一种平衡健康的生活其实也不难，其实就是一个为人处事度的问题，清心寡欲的心态问题，就是不做极端的事，不走极端的路。就像一个天平，左边是父母家庭社会责任和道德品质，右边是自己的学习工作和事业，正确的处理好左右两边的矛盾使其趋于平衡状态，就是一种平衡幸福的生活。而天平的支点就是我们本身的素质、学识、修养和伦理道德，只有基于这个支点上才能寻求天平的平衡。一个没有理想没有追求，不努力靠自己勤劳和智慧创造生活的人是永远找不到这个支点的，自然也不会过上平衡健康快乐的生活，反过来说，一个只有理想而不去实干，不择手段违法违纪追逐金钱和名利的人生是已经倾覆的天平，自然过不上平衡的生活，等待他的将是法律和监狱。

        有这个支点的人应该倍加珍惜人生，爱惜生活所赐给我们的欢乐和幸福，不断的维护调整生活的平衡，这种平衡将带给我们无限的精彩和成功，达到人生的一种境界！

7. 《均衡营养更健康》说明文阅读答案

        20.理清选文的写作思路，用简洁的语言填空.（4分）指出中国人营养元素摄入现状→ → →分析现行补充的误区并提出建议21.第③段画横线句子运用了哪两种说明方法？有什么作用？（3分）22.下面句子中加点词语可否去掉？为什么？（3分）维生素C主要来源于蔬菜中，中国居民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜，致使其中大多数维生素C被破坏.23.下列说法与选文内容不符的一项是（ ）.（2分）A.中国青少年儿童体质普遍下降的根本原因是维生素和矿物质摄入不足或不均衡.B.中国居民人均每天维生素C的实际摄入量为50毫克.C.因为摄入的铁元素数量不够，所以中国仍然有许多贫血病人.D.补充维生素和矿物质一定要有统筹思想，并非越多越好.24.中国人应该如何科学地补充营养元素？请结合⑤⑥⑦段内容回答.（3分）答案：（三）（15分）20.列举中国人缺少的营养元素，2分；说明人体补充营养元素的基本原则，2分.此题共计4分.21.列数字（列数据）和做比较，1分；准确具体地突出了中国人钙元素缺乏的严重程度，引起读者的关注（警醒、思考），2分.此题共计3分.22.不能去掉，加点部分起修饰（限制或强调）作用，1分；说明煮熟的蔬菜维生素C大部分被破坏，但不是全部被破坏，1分；这样体现说明文语言准确严密的特点，若删去，与事实不符，使说明不准确，1分.意思对即可.此题共计3分.22.C,2分.24.根据中国人的饮食结构和体质特点，1分；在医生指导下，总体判断自己缺什么维生素和矿物质，寻找一个适合自己的方案，1分；把所缺的全部补齐，不缺的不能再补，使人体内各种营养元素达到均衡，1分.此题共计3分.意思对即可.。

8. 关于健康的作文

        随着社会的发展，人们对生活需求越来越大。

        特别是对健康，它在人们生活占有非常重要的位置，因为没有健康，就没有一切！在你们的周围都会经常看到各种各样的严重的“都市病”，这些病已经严重影响着人们的生活，如心血管病、糖尿病、心脏病等！在国内，这样的病例，几乎满街都是，病例都超过了1000万人数以上！那么这些病是如何形成的呢？人们都知道，很多社会名人都“英年早逝”，如“包机大王”王均瑶、林黛玉扮演演员陈晓旭等为代表，还有更多的无数的同样的例者！这些都是属于慢，它们不是一天两天，也不是几个月能形成的突发病。是由于他们平时对日常生活的不注意造成的状况。

        在国内，我们会找到这样的很多人，前几天我们看到他们好好的，忽然有一天听到他挂了的消息！由于是这样，所以我们越来越注意起如何保养的重要性，因为对他们造成的病的最重要的因素是他们平时的生活习惯！比如，你每天都破坏规律的生活，每天饱一顿饿一顿、熬夜或拼命抽烟喝酒等没有规律的生活，迟早有一天就会患上“都市病”，让你的生活质量会大打折扣、甚至早点结束生命！我在这里重点说的就是营养对人体的重要性，它是健康的一个最重要的因素！人类需要营养，往往人们忽视了营养对健康的重要性，很多人却把健康交给了医生，他们以为没病就是健康，有了病才去医院治病，对药物迷信程度非常高！其实要达到真正的健康，不是这样的！你要健康，就必须注意平时的保养，每天要注意生活规律，在营养方面，必须要达到营养充足丰富、均衡！世界卫生组织也非常多的强调这点！所谓营养，就是指蛋白粉、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养元素！如果你要营养充足与丰富，上面的营养元素都要包括，你在生活当中，很多人都是偏食，有人说他营养过剩，比如肥胖病，他的营养过剩到底在哪里？就是他身上脂肪过多，但是他缺少营养，在哪里？就是蛋白质！所以说肥胖病由于摄取过多的含有胆固醇的食物，导致他身上过多的脂肪，这些营养成分会给他以后造成的慢性“都市病”埋下了隐患，至于什么时候发作，谁也不清楚。所以营养一定丰富充分，而且还要均衡，每周之内营养食物至少有40种，在大鱼大肉时，还要多吃天然植物营养，如新鲜蔬菜与水果，还有其它等，有时可以少量喝点酒，还有营养补充品也建议！预防大于治病，将来人们的越来越注意预防保健，少去医院，少花医药费用，发病的机会会越来越少，生活质量越来越高，这才是真正的生活。

9. 求几个有关于“平衡”的作文素材

        生活中的点点滴滴，犹如一个天平上的砝码与物品，有时砝码重于物品，需要游码来调节；有时物品重于砝码，也要用游码来调节；有时却是物品等于砝码，最终结局却是平衡。

        鲁迅先生曾说过“其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”现在我就将它改一下，改为“其实世上本没有平衡，可就因为太多的人想要‘平衡’，于是‘平衡’天使降临了，它为了给人们带来快乐和幸福而来。可人们错误的思想，却将那原本纯洁的好意给玷污了。人们为了自己的利益而侮辱了“平衡”天使。

        我曾经看到过一个故事，他讲的是“一个人的自行车被小偷偷走，他也把别人的自行车，可警察当场就把他捕获了。他为了使自己心理平衡，犯下了一个非常严重的错误。”请问大家这个故事说明了什么呢？大家猜吧！

        想要平衡，这是每一个人的愿望，可是这世界上如果真是如此的平衡，那么怎么会有富人和穷人之分呢？为什么会有正常人和残疾人呢？为什么会有成功的人和失败的人呢？那就是因为世界上没有完全的平衡。

        平衡隐藏在世界的各个角落，让我们带着纯真的思想去寻找它吧！

10. 作文,过一种平衡的生活为题材

        平衡，是参天大树欣然地接受当初身为小树苗时的柔嫩与脆弱

        经历的任何风雨都是一种历练。平衡，是蜻蜓伸出触角，吟一阕

        草长莺飞，盈一杯水满香袖，而不沾沾自喜，陶醉在那一片闪耀着

        光环的涟漪里。

        过一种平衡的生活，它温婉美好；过一个平衡的生活，它动人

        绝妙。你且看，展现在我们眼前的这一段段平衡的生活……

        她是王昭君，出走大漠，只因不赂画师。丝绸之路上，驼铃的

        叮咚声响彻天地，“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”，强烈的

        思乡之情浸润了漫漫黄沙。然而昭君没有怨天尤人，依然用一颗平

        衡的心化解着矛盾，最终换来了汉匈两地的一片安宁。过一种平衡

        的生活，王昭君轻舞霓裳，丝袂翩翩，声情并茂地唱出了和平的凯

        歌。

        平衡，是一种大度，是一种智慧。

        她叫居里夫人，一生献给科学的伟大女性。她靠自学走进巴黎

        大学，拥有献身科学的坚定信念。她的一生获得各种奖金10次，

        各种奖章16枚，各种名誉头衔更是不胜枚举，但她一如既往地谦

        虚谨慎。爱因斯坦评价说：“在我认识的所有著名人物里面，居里

        夫人是唯一不为盛名所颠倒的人。”居里夫人没有因为两次获得诺

        贝尔奖而自以为是，没有因为发现了反射性元素“钋”和“镭”，

        而沉浸在快乐和喜悦中无法自拔。过一种平衡的生活，居里夫人被

        全世界、全人类深深地敬重着。

        平衡，是一种淡漠名利的心态，是一种谦虚谨慎的品质。他叫

        史铁生。曾经，他的快乐和他的双腿一起瘫痪，他的苦痛和他的地

        坛一样沧桑。流逝的日子像一片片凋零的枯叶与花瓣，病痛甚至一

        度让他失去了青春的纯情与浪漫。他清楚地记得曾有多少风雨飘在

        胸前，响在耳畔。可他最终没有放弃，而是选择用一个平衡的心态

        去面对苦难。当一个人与追求同行，便坎坷是伴，磨难也是伴。他

        用他的笔写出了《一个人的记忆》，写出了《务虚笔记》，写出了

        《命若琴弦》。如果说，人生来就有宿命，那么，选择一种平衡的

        心态去生活，何尝不是在善待命运呢？

        平衡，是一种淡看苦痛的解脱，是一种善待命运的理智。

        过一种平衡的生活，最重要的是有一份平衡的心态。不急功近

        利，不怨天尤人，不放大生活的磨难。过一种平衡的生活，让生命

        温婉美好

       好了，今天关于“以健康为话题的作文开头怎么写”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“以健康为话题的作文开头怎么写”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。